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当你收拾行装准备徒步旅行时,你不想在半路上发现自己忘记了一些重要的事情。使用我们的装箱单来确保您拥有所需的一切。


适合女性的最佳远足装备

作者:Tammy Lowe


表的内容

无论你是在喜马拉雅山,英国湖区,还是国家公园,你的旅行装备和衣服应该会让你的冒险变得相对轻松。每个人的登山装备清单上都应该有一些基本的装备。

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治理非洲大沙丘巴塔哥尼亚羊毛壳Zella紧身裤,斯卡帕登山靴

这个清单包括了女性徒步旅行时需要穿的衣服和装备。如果你的旅行更加极端,或者在海拔5500米以上的地方,比如厄瓜多尔的科托帕希火山或玻利维亚的怀纳波托西火山,你将需要专门的设备,如冰爪、绳索或冰斧,这些将帮助你穿越冰雪地带。

如果你想要一个备用的装备清单,阅读一下主编亚历克斯在国家公园旅行时遇到的寒冷、大风和高温。你会对她拿走的东西感到惊讶的!读到它在这里

想要更多的徒步旅行和露营帮助,你可以阅读以下文章:

女性分层徒步旅行装备

任何有经验的徒步旅行者都知道,徒步旅行可能会穿越不同的海拔和气候,对于任何徒步旅行来说,最好的着装方式是穿多层衣服。

任何地方的天气这是出了名的难以预测——前一分钟,你还能穿着t恤徒步旅行,因为天气非常暖和,然后下一个,天气可能正阴云密布,暴风雪正朝你的方向袭来。记住,你应该随时准备好温度的变化,最好在你的日常包中至少打包四层。

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破冰船美利奴羊毛保暖上衣|破冰船美利奴羊毛热底

穿一件舒适的贴身内衣

你的基层应该由高吸湿材料组成,在你徒步旅行时吸收身体和衣服上的水分。美利奴羊毛制成的T恤或紧身裤即使出汗也能让你保持干爽。

我所有的登山上衣都来自破冰船,比如日常长袖上衣-它们让我在寒冷时保持温暖,在温暖时保持凉爽。她们为女性设计的徒步旅行服也很漂亮,这是很不寻常的,也是技术服装的一大亮点。通过回顾这篇文章,你可以得到更多关于好的基础层的想法保暖内衣的帖子

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Eddie Bauer防撕裂衬衫

在另一层添加一件徒步衬衫

除了保暖裤,登山时穿的衬衫也很流行艾迪·鲍尔瑞普斯特衬衫如果你在温暖的气候中徒步旅行,可以搭配t恤和运动胸罩。你也可以在埃迪·鲍尔沃尔玛

这款衬衫具有UPF 50防晒和排汗功能,因此不会过热,剪裁也不会过于贴身或下垂。而且它不会起皱。所以你可以把它扔进我的手提箱或背包里,当你徒步旅行时,它看起来很新鲜!真的,这是一件很棒的全方位旅行衫!

要找到更多的技术衬衫,请参阅以下列表女性最好的徒步旅行衬衫

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Columbia Benton Springs经典合身全拉链柔软抓绒夹克

女孩徒步者在中层中保持舒适

当气温下降或你经过一天的长途跋涉正在休息时,手边最好有一件羊毛或美利奴羊毛连帽衫。这哥伦比亚拉链羊毛夹克它既舒适又柔软。

另一种选择是一件舒适的背心哥伦比亚本顿泉牌背心是透气和轻,和世外桃源二世是另一层添加,因为它是薄如皮肤的防风,这一防雨夹克可以很容易地绑在腰部。

不要带棉质运动衫!棉花不仅体积庞大,而且会吸收水分,如果你遇上倾盆大雨,就不可能晾干。坚持为你的中层使用技术面料,以确保你保持干燥和安全。

这些是我们最推荐的旅行羊毛夹克

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哥伦比亚星期六徒步裤|尺寸2-16

带上一条可靠的裤子

我还建议增加登山裤和这些哥伦比亚小道的裤子应该加到你的清单上,因为它们有足够的口袋装零食和其他必需品。更重要的是,它们是防风的,而且很快就干了。我见过一些穿牛仔裤的徒步旅行者,他们的裤子湿了,大腿上出了严重的疹子,很快就后悔当初的决定。这些裤子也可以抓住哥伦比亚,Zappos。如果你想要其他的登山裤选择,去找更多吧在这里

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Columbia女式Arcadia II防雨夹克|尺寸XS-3X Plus

好的外层是很好的天气防御

我总是带一件防风防水的夹克衫和裤子,以抵御风吹雨打。没有什么比穿着湿衣服徒步旅行更痛苦的了——一旦你湿了,你就会感到寒冷,而这正是你患体温过低的风险。在极高的高度,穿羽绒服是必不可少的。这一点我再强调也不为过。

当我做珠穆朗玛峰大本营徒步旅行在美国,我晚上不得不穿羽绒服。即使我们在海拔2500米的地方,气温也远低于冰点。如果你很快就感冒了,那就带一些羊毛或羽绒衣服。多做准备总比少做准备好!查看更多最好的雨衣,记住:多准备总比少准备好!

为您的时尚远足服装提供最佳鞋款

因此,既然你已经知道了适合女性的最佳远足服装,你就需要谈谈你的鞋子。你的远足靴可能是你随身携带的最重要的物品,它们可以决定你的远足成败。如果它们太大、太小或只是不舒服,你会在地狱徒步旅行你的整个旅程。你可能会起水泡,甚至更糟——你可能会掉脚趾甲!

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Merrell女式摩押呼吸机中置登山靴

带一双舒适的登山靴

当你将任何鞋子添加到你的徒步旅行装备清单中时,总是在购买之前尝试不同的靴子。一旦你找到了一双适合你的,你觉得穿起来很舒服的,确保你正确地穿。在你的徒步旅行前几周就穿上它们,每天穿着它们走几个小时,让你的脚适应靴子。

我喜欢穿高一点的靴子,因为它们能更好地保护我的脚踝。TFG读者推荐Merrell Moab通风靴。直到今天,我还没有因为我的Mountain Warehouse靴子而起任何水泡,而且我一生中已经徒步旅行过很多次了。

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斯卡帕冰碛中GTX徒步鞋

总编辑亚历克斯喜欢这本书斯卡帕冰碛登山靴它更轻,但仍然支撑着脚踝和脚。它们有良好的牵引力,防水,支持,并有一个宽的脚趾盒。这些靴子也可以在ZapposMoosejaw

这里有一些更多的想法最好的登山靴适合喜欢时尚徒步旅行服装的旅行者。

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查科Zx2经典凉鞋

夏季徒步旅行的户外凉鞋

你需要在一天中的某个时候脱掉你的长途跋涉靴。当你终于准备脱掉靴子放松一下的时候,我建议你带上一双舒适的拖鞋晚上和你一起穿。

此外,为了防止你的脚因潮湿而起皱,只需在脚上涂上滑石粉,使其完全干燥即可。相信我,长途跋涉之后,没有什么比晚上双脚完全系好鞋带的感觉更强烈的了。

当你为夏天准备最好的徒步旅行服时,带些更轻的东西给你的脚穿。这个查科ZX2凉鞋是一种选择,可以让你的脚接触到空气。得到这些Zappos沃尔玛

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锐利的低语凉鞋

在夏天,为了在小溪和水潭中进行短暂的徒步旅行,凉鞋盖住脚趾很好。但如果你想走得更远或是在更喜怒无常的天气下,Gore-Tex登山靴能够提供更好的脚踝和足部支撑(以及干燥)——即使是在下雨和岩石土壤上。有关更多凉鞋选择,请阅读此文帖子

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结实的登山袜

徒步旅行必须穿袜子

当为徒步旅行打包衣服时,别忘了带袜子!投资几双优质登山袜如果你能。袜子,如该死的艰难的袜子脚趾和脚跟要有缓冲区域,这两者都可以防止你起水泡。

另外,建议买用高吸湿材料(如美利奴羊毛)制成的袜子,以保持脚干燥。柯克兰袜子是一款非常受欢迎的美利奴羊毛袜子品牌,适合户外探险。它们结实、舒适,在小径上表演。

你可以买到不同厚度的登山袜,这取决于你是在温暖还是寒冷的气候中徒步旅行。只是别忘了给你的脚一点呼吸空间——越暖和,它们就会肿胀起来。

更多女性徒步旅行装备:

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户外研究UPF 50+帽子

用充足的头盔遮住你的头

拿一顶有UPF功能和宽边的帽子,就像这顶非常流行的帽子户外研究帽子也可折叠,便于包装。这顶帽子也是总编辑亚历克斯的一大爱好,因为她戴上了这顶帽子为期两周的远足和野营旅行在犹他州。

另一种可以很好地工作的帽子是所谓的“狩猎帽”,因为它们很结实,有UPF,可以承受徒步旅行的严酷,所以看看其他的帽子吧选择权

一定要遮住脖子和脸,防止晒伤。不管气候如何;帽子总是必需品,我还带了一顶羊毛帽天气变冷的时候用。

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BUFF CoolNet UV+成人多功能头饰及面膜

搭配一条百搭围巾女性徒步行头

带上一条棉质或美利奴羊毛围巾,以保护脖子不受阳光照射,并在气温下降时保暖。

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Terramar Thermasilk手套衬垫

保护你的双手

远足时,我总是带一副衬里手套和一副防风手套。衬里手套可以在天气变冷时单独佩戴,但不能在天气太冷时佩戴。因此,防风手套是你最好的选择。你肯定不想被冻伤吧。

徒步旅行女孩的基本装备

你知道女性最好的徒步旅行服装是什么,但你知道不能穿的装备是什么吗?我总是把下列物品加到我的登山装备清单上。它们使每一次旅行都更容易,更安全。

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Petzl Tikkina

用头灯保持照明

前照灯可以让你的手自由地拿着登山杆或照相机,晚上上厕所。根据我的经验,发展中国家的大多数山地小屋晚上都没有电。像这样的前照灯在每一次徒步旅行中都是必不可少的,它会为自己付出很多倍的代价。

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TrailBuddy轻型徒步杆

别忘了徒步旅行

有些人不喜欢他们,但我发现伸缩远足波兰人对于徒步旅行来说是必不可少的,因为它们可以减少震动。当你在爬山时累了,你会有东西依靠。对于下坡徒步旅行,它们可以防止你的膝盖受伤。如果你不想直接购买,你通常可以从当地的户外商店租用登山竿。

它们不仅有助于减少冲击;合适的鞋子也可以减轻徒步旅行的冲击。最好的鞋子有脚部和脚踝的支撑,以及鞋底,这将提供在不同地形上所需的稳定性。想要更多的极点选择,请查看最好的登山极点在这里

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鱼鹰赛勒斯36徒步背包

带上一个大背包

在你的清单上,背包可能是第二重要的东西。通过问自己以下问题来考虑你需要什么样的尺寸:长途旅行需要多长时间?你能雇个搬运工吗?你的背包衣服合身吗?为了舒适,一定要尝试不同的背包-你的后背和肩膀会因此感谢你的。

另外,试着买一个带有防雨罩的背包,这样可以防止雨天里面的装备和衣服被弄湿。我喜欢我的Berghaus电容器35背包(类似的项目)它有自己的集成雨盖。

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鱼鹰风暴20L徒步背包

多天旅行时使用较小的日包

如果你不是在做长途旅行,只是在汽车露营,有时你需要一个背包。这鱼鹰女式20L背包重量轻,适合所有的日间必需品,并且耐用。主编亚历克斯带着它去美国徒步旅行了两周,他说:“背在背上感觉透气又轻便,防裂面料也很容易清洗。”

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6 .米兰达

假设你想在炎热的天气徒步旅行时少带点东西,这个鱼鹰waistpack是携带防晒霜、太阳镜、水和其他必需品(如果需要)的绝佳选择。

有关更多提示,请阅读我们的逐步指南,选择最佳旅行背包

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凯蒂宇宙20度羽绒睡袋

在合适的睡袋里睡个好觉

如果你需要在夜空下露营,或者你住在海拔很高的小屋里,你显然需要带上睡袋。和女性徒步旅行一样,不同的目的地和季节对睡袋的要求也不同。

例如,当你在欧洲夏季徒步旅行时,你可能只需要一到两季的睡袋。然而,当你在非常高的海拔(即乞力马扎罗山或印加小径)时,我建议你选择四季旅游装满羽绒的睡袋。它们往往更贵,更重,但即使在最冷的条件下,它们也能让你保持舒适和温暖。

再说一次,如果你不想买自己的睡袋,大多数户外商店或旅行社都会提供睡袋出租服务,这有助于从你的远足装备清单中删除这个大项目。如果你决定租一个睡袋,你可能想租一个丝绸睡袋衬垫和你在一起。拥有自己的眼线笔更卫生,而且还能保暖。旅馆床上的衬垫也能派上用场,所以买一张床是很值得的。

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海之巅Drylite毛巾

带上自己的旅行毛巾

你不会住在旅馆里,山上的小屋几乎肯定不会为你提供。如果你能勇敢地洗个冷水澡,你就需要一条快干的超细纤维旅行毛巾。

找出是什么最佳旅行毛巾为你准备下一次旅行!

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鱼鹰液压LT水库

用水瓶或补水膀胱保持水分

我更喜欢补水囊——它们放在你的背包里,你可以通过软管喝水。当我背着登山杆或拿着相机时,我发现很难从背包里拿起水瓶。驼峰有顶级的水合膀胱。

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SteriPen经典3紫外线净水器

水净化

没人想在旅途中生病。为了避免被污染的水污染,你可以随身携带一些净水片。当然,它们会让水的味道有点奇怪,但你可以很容易地把中和片放进去30分钟。还有一种被称为Steripen的高科技净水工具,它可以用紫外线调试水,但它比药片更贵。

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雷朋偏光飞行员太阳镜

保护你的眼睛不受紫外线的伤害

我的蓝眼睛对强烈的阳光特别敏感,如果不小心的话,紫外线会对任何人的眼睛造成永久性的伤害。雪对太阳的反射会导致失明,所以戴上足够的太阳镜保护你的眼睛。

根据你旅行的高度,你可以买不同的眼镜,在太阳镜的框架上印有他们的类别。例如,3-5类适用于高海拔地区明亮的阳光,而1-2类可用于海平面条件。

这些是我们的读者对最好的运动太阳镜

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防晒矿物SPF 50防晒面霜

记住一定要涂防晒霜

在徒步旅行时,防晒霜和高SPF的润唇膏是必不可少的,可以保护你的脸(尤其是鼻子)免受严重的晒伤。由于山上的太阳要强烈得多,我建议你在脸上、脖子和身体其他暴露在阳光下的部位使用比平时更强的防晒系数。

TFG的读者分享他们对未来的选择旅行时最好的面部防晒霜

别忘了你的登山装备清单上的这些附加物品:

  • 别忘了卫生纸——根据我的经验,山间小屋里几乎没有卫生纸,而且在徒步旅行中通常也没有合适的厕所。随身带一卷卫生纸。你可以把纸板放在中间以节省空间。还有,看看这些节省空间的,移动中的纸巾节省空间。
  • 带上一个小药箱——你可能离最近的医生有好几英里远,所以考虑带上一些基本的东西,比如腹泻治疗药、补液盐、止痛药和润喉片。如果你的皮肤上有水泡或伤口,创可贴也很有用。像这样紧凑的医药箱
  • 保持数字连接,确保安全——即使手机信号塔可能远离视线,GPS跟踪能力对于定位迷路或被困的徒步旅行者至关重要,以防情况突然恶化。带一个太阳能的便携式电动银行在美国,智能手机应该配备相册或存储地图和照片的空间。此外,在开始徒步旅行之前,拍一张徒步旅行路线的截图是谨慎的做法。
  • 携带杀虫剂-你可以选择天然无避蚊驱虫剂如果你喜欢,也可以选一个带避蚊胺的。这是一个完整列表流行的臭虫喷雾剂。
  • 当你不想洗澡的时候用湿巾——我讨厌用冷桶淋浴,尤其是在外面很冷的时候。我更喜欢和他一起快速洗个澡湿巾因为他们的工作也做得很好,至少有几天。
  • 带点零食来补充徒步旅行的能量- - - - - -徒步旅行会让你的身体筋疲力尽,尤其是在高海拔地区,你会消耗大量的卡路里。零食,如干果和坚果麦片棒,而蛋白质棒是保持血糖水平高、给你急需的能量和精神振奋的好方法。

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罗盘玫瑰包装方块

如何包装你的徒步旅行必需品

我们的许多读者使用包装方块来组织他们的东西。罗盘玫瑰包装方块允许你按数字和颜色来做,这样你就知道你把东西放在哪里了,甚至当你用方块把衣服分开的时候。详情请参阅视频在下面

了解我们在这篇文章中打包立方体的技巧视频

我们还把a由五部分组成的YouTube系列展示了在旅行中使用包装立方体的不同方法。如果你使用特殊的打包策略,打包方块也可以压缩你的物品。这就是旅行时随身携带的秘密!

TFG的主编是怎么徒步旅行的

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我在这里找到的其他照片://www.tafeplus.com/my-utah-road-trip-diary/


好了,姑娘们。如果你把这些东西加到你的远足装备清单上,你应该为下一次的旅行做好准备了。

我忘了什么吗?我的徒步旅行要点和你的一致吗?


有关更多徒步旅行装备的想法,请阅读:


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作者简介:塔米是一位旅游博主和冒险爱好者。她经历了珠穆朗玛峰大本营徒步旅行,从摩天大楼上滑下,骑着自行车沿着世界上最危险的道路行驶,还徒步穿越了蚊子肆虐的亚马逊丛林。你可以在她的博客上关注她的冒险经历塔米和克里斯在行动或者脸谱网啁啾一款图片分享应用Pinterest