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当你收拾行装准备徒步旅行时,你不想在半路上发现自己忘记了一些重要的事情。使用我们的装箱单来确保您拥有所需的一切。


适合女性的最佳远足装备

写道:Tammy Lowe


表的内容

无论您是在喜马拉雅山,英国湖区还是徒步旅行国家公园,你的徒步旅行装备和衣服应该有助于让您的冒险灵感。有一些基础是每个人都应该在他们的徒步旅行中列表。

最佳徒步旅行齿轮列表 - 女性徒步旅行者

治理非洲大沙丘巴塔哥尼亚羊毛壳Zella紧身裤, 和斯卡帕登山靴

这个清单包括了女性徒步旅行时需要穿的衣服和装备。如果你的旅行更加极端,或者在海拔5500米以上的地方,比如厄瓜多尔的科托帕希火山或玻利维亚的怀纳波托西火山,你将需要专门的设备,如冰爪、绳索或冰斧,这些将帮助你穿越冰雪地带。

如果你想要一个备用的装备清单,阅读一下主编亚历克斯在国家公园旅行时遇到的寒冷、大风和高温。你会对她拿走的东西感到惊讶的!读到它在这里

想要更多的徒步旅行和露营帮助,你可以阅读以下文章:

女性分层徒步套装

任何有经验的徒步旅行者都知道,徒步旅行可能会穿越不同的海拔和气候,对于任何徒步旅行来说,最好的着装方式是穿多层衣服。

任何地方的天气这是出了名的难以预测——前一分钟,你还能穿着t恤徒步旅行,因为天气非常暖和,但后来,天气可能正阴云密布,暴风雪正朝你的方向袭来。记住,你应该随时准备好温度的变化,最好在你的日常包中至少打包四层。

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破冰船美利奴羊毛保暖上衣|破冰船美利奴羊毛保暖底

穿一件舒适的贴身内衣

你的基层应该由高吸湿材料组成,在你徒步旅行时吸收身体和衣服上的水分。美利奴羊毛制成的T恤或紧身裤即使出汗也能让你保持干爽。

我所有的徒步旅行都来自破冰船,如日常长袖上衣-天冷的时候它们让我温暖,天热的时候它们让我凉爽。她们的女性徒步旅行服装也很漂亮,这很不寻常,也是对技术服装的额外奖励。通过回顾这篇文章,你可以得到更多关于好的基础层的想法保暖内衣的帖子

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艾迪·鲍尔开胸衬衫

为另一层添加徒步旅行衬衫

除了保暖裤,登山时穿的衬衫也很流行艾迪·鲍尔瑞普斯特衬衫如果您在温暖的渠道中徒步旅行,非常适合在热量,发球区域下的分层,或者在运动胸罩下。您还可以授予这件衬衫埃迪·鲍尔或者沃尔玛

这款衬衫具有UPF 50防晒和排汗功能,因此不会过热,剪裁也不会过于贴身或下垂。而且它不会起皱。所以你可以把它扔进我的手提箱或背包里,当你徒步旅行时,它看起来很新鲜!真的,这是一件很棒的全方位旅行衫!

想要找到更有技术含量的衬衫,请看这个女性最好的徒步旅行衬衫

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哥伦比亚本顿弹簧经典适合全拉链软羊毛夹克

女孩徒步者在中层中保持舒适

当温度下降或从漫长的一天的徒步旅行中休息时,有一个羊毛或梅里诺羊毛连帽衫的便利性很好。这个哥伦比亚拉链羊毛夹克它既舒适又柔软。

另一个选择是舒适的背心,还有哥伦比亚本顿泉牌背心是透气和轻,和Arcadia II.是另一种添加的层,因为它的薄皮防风和这种抗雨夹套也可以容易地系在腰部。

不要带棉质运动衫!棉花不仅体积庞大,而且会吸收水分,如果你遇上倾盆大雨,就不可能晾干。坚持为你的中层使用技术面料,以确保你保持干燥和安全。

这些是我们最推荐的旅行羊毛夹克

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哥伦比亚星期六小径裤|尺寸2-16

带上一条可靠的裤子

我还建议增加登山裤和这些哥伦比亚小道的裤子应该加到你的清单上,因为它们有足够的口袋装零食和其他必需品。更重要的是,它们是防风的,而且很快就干了。我见过一些穿牛仔裤的徒步旅行者,他们的裤子湿了,大腿上出了严重的疹子,很快就后悔当初的决定。这些裤子也可以抓住哥伦比亚, 和Zappos.如果你想要其他的登山裤选择,去找更多吧在这里

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Columbia女式Arcadia II防雨夹克|尺寸XS-3X Plus

好的外层是很好的天气防御

我总是带一件防风防水的夹克衫和裤子,以抵御风吹雨打。没有什么比穿着湿衣服徒步旅行更痛苦的了——一旦你湿了,你就会感到寒冷,而这正是你患体温过低的风险。在极高的高度,穿羽绒服是必不可少的。这一点我再强调也不为过。

当我做珠峰大本营徒步旅行在美国,我晚上不得不穿羽绒服。即使我们在海拔2500米的地方,气温也远低于冰点。如果你很快就感冒了,那就带一些羊毛或羽绒衣服。多做准备总比少做准备好!查看更多最好的雨衣,记住:准备充分总比准备不足好!

为您的时尚远足服装提供最佳鞋款

所以,既然你知道了女性最好的徒步服装,你需要解决你的鞋子。你的登山靴可能是你随身携带的最重要的东西——它们可以成就你的旅行,也可以破坏你的旅行。如果它们太大、太小或不舒服,你会在地狱徒步旅行你的全程。你最终可以用非常痛苦的水泡或更糟 - 你可以失去你的脚趾甲!

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Merrell女式摩押呼吸机中置登山靴

带上一双舒适的登山靴

当你将任何鞋子添加到你的徒步旅行装备清单中时,总是在购买之前尝试不同的靴子。一旦你找到了一双适合你的,你觉得穿起来很舒服的,确保你正确地穿。在你的徒步旅行前几周就穿上它们,每天穿着它们走几个小时,让你的脚适应靴子。

我喜欢穿高一点的靴子,因为它们能更好地保护我的脚踝。TFG读者推荐Merrell Moab呼吸机靴.直到今天,我还没有因为我的Mountain Warehouse靴子而起任何水泡,而且我一生中已经徒步旅行过很多次了。

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斯卡帕冰碛中GTX徒步鞋

总编辑亚历克斯喜欢这本书斯卡帕冰碛徒步靴它更轻,但仍然支撑着脚踝和脚。它们有良好的牵引力,防水,支持,并有一个宽的脚趾盒。这些靴子也可以在Zappos穆索克

这里有一些更多的想法最好的登山靴适合喜欢时尚徒步旅行服装的旅行者。

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Chaco ZX2经典凉鞋

夏季徒步旅行的户外凉鞋

你需要在一天中的某个时候脱掉你的长途跋涉靴。当你终于准备脱掉靴子放松一下的时候,我建议你带上一双舒适的拖鞋晚上和你一起穿。

此外,为了防止你的脚因潮湿而起皱,只需在脚上涂上滑石粉,使其完全干燥即可。相信我,长途跋涉之后,没有什么比晚上双脚完全系好鞋带的感觉更强烈的了。

当你为夏天准备好最好的徒步旅行服装时,为你的脚带上一些轻便的衣服。的Chaco ZX2.凉鞋是一种选择,可以让你的脚接触到空气。得到这些Zappos或者沃尔玛

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锐利的低语凉鞋

在夏季天气中,通过溪流和浇水孔的短途徒步旅行,敏锐的凉鞋盖住脚趾很好。但是如果你要走得更远或者天气多变,Gore Tex健行靴能够提供更好的脚踝和脚的支撑(以及干燥的天气)——即使是在下雨和岩石土壤上。想要更多凉鞋的选择,请阅读这篇文章帖子

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结实的登山袜

徒步旅行必须穿袜子

当为徒步旅行打包衣服时,别忘了带袜子!投资几双优质登山袜如果你能。袜子,如该死的艰难的袜子脚趾和脚跟要有缓冲区域,这两者都可以防止你起水泡。

另外,建议买用高吸湿材料(如美利奴羊毛)制成的袜子,以保持脚干燥。柯克兰袜子是一款非常受欢迎的美利奴羊毛袜子品牌,适合户外探险。它们结实、舒适,在小径上表演。

你可以买到不同厚度的登山袜,这取决于你是在温暖还是寒冷的气候中徒步旅行。只是别忘了给你的脚一点呼吸空间——越暖和,它们就会肿胀起来。

更多女性徒步旅行装备:

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户外研究UPF 50+帽子

用充足的头盔遮住你的头

用UPF功能和广泛的边缘戴上帽子,如此非常受欢迎户外研究帽子也可折叠,便于包装。这顶帽子也是总编辑亚历克斯的一大爱好,因为她戴上了这顶帽子为期两周的远足和野营旅行在犹他州。

另一种可以很好地工作的帽子是所谓的“狩猎帽”,因为它们很结实,有UPF,可以承受徒步旅行的严酷,所以看看其他的帽子吧选择权

确保覆盖颈部和面部,以防止您晒伤。气候是什么并不重要;一顶帽子总是必要的 - 我也需要一个羊毛帽天气变冷的时候用。

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BUFF CoolNet UV+成人多功能头饰及面膜

搭配一条百搭围巾女性徒步行头

带上一条棉质或美利奴羊毛围巾,以保护脖子不受阳光照射,并在气温下降时保暖。

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Terramar Thermasilk手套衬里

让你的双手受到保护

我总是拿着一把衬里手套和我的徒步旅行的一双防风手套。当它变得寒冷时,衬里手套可以磨损,但是当它太冷时没有。为此,防风手套是您最好的选择。你不想结束冻伤。

徒步旅行女孩的基本装备

你知道女性最好的徒步旅行服装是什么,但你知道不能穿的装备是什么吗?我总是把下列物品加到我的登山装备清单上。它们使每一次旅行都更容易,更安全。

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Petzl Tikkina.

用头灯保持照明

前照灯可以让你的手自由地拿着登山杆或照相机,晚上上厕所。根据我的经验,发展中国家的大多数山地小屋晚上都没有电。像这样的前照灯在每一次徒步旅行中都是必不可少的,它会为自己付出很多倍的代价。

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TrailBuddy轻型徒步杆

别忘了徒步攀登波兰人

有些人不喜欢,但我发现望远镜徒步旅行杆对于徒步旅行来说是必不可少的,因为它们可以减少震动。当你在爬山时累了,你会有东西依靠。对于下坡徒步旅行,它们可以防止你的膝盖受伤。如果你不想直接购买,你通常可以从当地的户外商店租用登山竿。

它们不仅有助于减少冲击;合适的鞋子也可以减轻徒步旅行的冲击。最好的鞋子有脚部和脚踝的支撑,以及鞋底,这将提供在不同地形上所需的稳定性。想要更多的极点选择,请查看最好的登山极点在这里

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鱼鹰Sirrus 36徒步背包

带上一个大背包

在靴子之后,您的背包可能是您列表中的第二个最重要的项目。考虑通过提出以下问题所需的尺寸是什么:徒步旅行有多长?你会雇一个搬运工吗?所有的背包衣服都会适合吗?为了舒适,一定要尝试不同的背包-你的后背和肩膀会因此感谢你的。

另外,试着买一个有雨罩的背包,这样可以防止里面的装备和衣服在下雨时被淋湿。我喜欢我的Berghaus Capacitor 35背包(类似的项目)它有自己的集成雨盖。

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鱼鹰温泉20l徒步旅行背包

多天旅行时使用较小的日包

如果你不是在进行深度徒步旅行,而是在汽车上露营,有时候你需要一个日间背包。这个鱼鹰女式20L背包重量轻,适合所有的日间必需品,并且耐用。主编亚历克斯带着它去美国徒步旅行了两周,他说:“背在背上感觉透气又轻便,防裂面料也很容易清洗。”

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6 .米兰达

假设你想在炎热的天气徒步旅行时少带点东西,这个鱼鹰waistpack是携带必备物品的绝佳选择,比如防晒霜、太阳镜、水,还有另一层(如果你需要的话)。

欲了解更多小贴士,请阅读我们的分步指南来选择最佳旅行背包

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凯尔蒂宇宙20度羽绒睡袋

在合适的睡袋里睡个好觉

如果你需要在夜空下露营,或者你住在海拔很高的小屋里,你显然需要带上睡袋。和女性徒步旅行一样,不同的目的地和季节对睡袋的要求也不同。

举个例子,当你在欧洲的夏天徒步旅行时,你可能只需要一个一到两个季节的睡袋。然而,当你在海拔很高的地方(比如乞力马扎罗山或印加古道),我推荐四季游装满羽绒的睡袋.它们往往是敏捷和更重的,但即使在最寒冷的情况下也会让你保持良好和温暖。

同样,如果你不想自己买睡袋的话,大多数户外商店或旅行社都会提供睡袋租赁服务,这有助于将这一大件物品从你的登山装备清单中删除。如果你决定租一个睡袋,你可能想带一个丝绸睡袋衬垫和你在一起。拥有自己的眼线笔更卫生,而且还能保暖。旅馆床上的衬垫也能派上用场,所以买一张床是很值得的。

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从海到顶干硬毛巾

带上自己的旅行毛巾

你不会住在酒店,山上的小屋几乎肯定不会为你提供这些。如果你敢冲个冷水澡,你就需要在旅途中带上一条快干的超细纤维旅行毛巾。

找出是什么最佳旅行毛巾为你准备下一次旅行!

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Osprey Hydraulics LT储存器

用水瓶或补水膀胱保持水分

我更喜欢复合抱牛身船 - 他们坐在你的背包里,你通过软管喝水..当我携带徒步杆或者手里有相机时,我发现很难从我的背包里拿出水瓶。Camelback有一些线条水合抱体。

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SteriPen经典3紫外线净水器

水净化

没有人想在艰苦跋涉生病。为避免从受污染的水中进行这样做,请与您一起使用一些水净化片剂。当然,他们可以使水味道有点好笑,但是你可以轻松地抵消,通过将中和平板电脑放入其中大约三十分钟。还有一种称为甾醇的高科技水净化工具,用紫外线调试水,但比片剂更昂贵。

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射线偏极的飞行员太阳镜

保护眼睛免受紫外线伤害

我的蓝眼睛对强烈的阳光特别敏感,如果不小心的话,紫外线会对任何人的眼睛造成永久性的伤害。雪对太阳的反射会导致失明,所以戴上足够的太阳镜保护你的眼睛。

根据您的Trek的高度,您可以使用在太阳镜框架上打印不同的眼镜。类别3-5适用于较高海拔阳光的亮度,而类别1-2可用于海平条件。

这些是我们的读者对最好的运动太阳镜

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防晒矿物SPF 50防晒面霜

记住一定要涂防晒霜

防晒霜和带有高SPF的润唇膏是必不可少的,同时徒步旅行,以保护您的脸(特别是您的鼻子)免受令人讨厌的晒伤。随着山区的阳光更强大,我建议使用比你通常在你的脸部,颈部和身体的任何其他部分暴露在元素上的更强大的SPF系数。

TFG的读者分享他们对未来的选择最佳脸上的防晒霜旅行

别忘了你的登山装备清单上的这些附加物品:

  • 别忘了卫生纸——根据我的经验,山间小屋里几乎没有卫生纸,而且在徒步旅行中通常也没有合适的厕所。随身带一卷卫生纸。你可以把纸板放在中间以节省空间。还有,看看这些节省空间的,移动中的纸巾节省空间。
  • 带上一个小药箱——你可能离最近的医生有好几英里远,所以考虑带上一些基本的东西,比如腹泻治疗药、补液盐、止痛药和润喉片。如果你的皮肤上有水泡或伤口,创可贴也很有用。像这样紧凑的医药箱
  • 保持数字连接以进行安全 - 尽管手机塔可能远非视野,但GPS跟踪能力对于定位丢失或搁浅的徒步旅行者至关重要,以防情况下突然变得更糟。带来太阳能便携式电力银行,智能手机应配备映射和照片的专辑或存储空间。此外,在开始徒步旅行之前,拍摄徒步旅行的截图是谨慎的。
  • 携带杀虫剂-你可以选择天然无避蚊驱虫剂如果你喜欢,也可以选一个带避蚊胺的。这是一个完整列表流行的杀虫剂
  • 当你不想洗澡的时候用湿巾——我讨厌用冷桶淋浴,尤其是在外面很冷的时候。我更喜欢和他一起快速洗个澡湿巾就像他们做的一样好,至少在几天内。
  • 为徒步旅行能量带来零食- - - - - -徒步旅行会让你的身体筋疲力尽,尤其是在高海拔地区,你会消耗大量的卡路里。零食,如干果和坚果麦片棒,而蛋白质棒是保持血糖水平高、给你急需的能量和精神振奋的好方法。

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罗经玫瑰包装方块

如何打包你的远足必需品

我们的许多读者使用包装方块来组织他们的东西。罗盘玫瑰包装方块允许你按数字和颜色来做,这样你就知道你把东西放在哪里了,甚至当你用方块把衣服分开的时候。详情请参阅视频在下面

了解我们在这篇文章中打包立方体的技巧视频

我们还把a五点YouTube系列展示了在旅行中使用包装立方体的不同方法。如果你使用特殊的打包策略,打包方块也可以压缩你的物品。这就是旅行时随身携带的秘密!

TFG的主编是怎么徒步旅行的

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我在这里找到的照片的其余部分://www.tafeplus.com/my-utah-road-trip-diary/


好了,姑娘们。如果你把这些东西加到你的远足装备清单上,你应该为下一次的旅行做好准备了。

我忘了什么吗?我的徒步旅行要点和你的一致吗?


想了解更多的远足装备,请阅读:


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作者简介:塔米是一位旅游博主和冒险爱好者。她经历了珠穆朗玛峰大本营徒步旅行,从摩天大楼上滑下,骑着自行车沿着世界上最危险的道路行驶,还徒步穿越了蚊子肆虐的亚马逊丛林。你可以在她的博客上关注她的冒险经历塔米和克里斯在行动或在脸谱网啁啾一款图片分享应用或者Pinterest